CONTENIDOS 1ºESO E.F.

 

1.Toma de contacto; (Bloques de Condición Física y Salud y Juegos y Deportes)

• Valoración de la actividad física y relación con la condición física.

• Juegos y ejercicios.

 

2.Acondicionamiento Físico; (Bloque de Condición Física y Salud).

- Cualidades físicas y salud.

- Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las capacidades físicas.

- Higiene postural, fortalecimiento de la musculatura de sostén.

 

3.El Calentamiento y Vuelta a la calma; (Bloque de Condición Física y Salud).

• Significado en la práctica deportiva.

• Juegos y ejercicios.

• Relajación,

• Higiene corporal después de la práctica de Actividad Física.

• Vuelta a la calma al finalizar la actividad.

• Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una Actividad Física.

 

4.Tela de araña; (Bloque de Condición Física y Salud).

• Valoración y mejorar de las capacidades físicas.

• Valoración de la relación existente entre condición física y salud.

 

5.Mimo; (Bloque de Expresión Corporal y Danza).

• El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento.

• Conciencia corporal en las actividades expresivas.

• Dinámicas de grupo en las actividades expresivas.

• Combinación de distintos ritmos y materiales.

• Participación activa en las actividades de expresión, utilizando diversas modalidades expresivas y con disposición favorable a la desinhibición.

 

 

6.Atletismo 1; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Los lanzamientos.

• Origen.

• Técnica básica de los lanzamientos de disco, martillo, peso y jabalina.

• Reglamento.

• Participación activa.

• Valoración para la salud.

 

 

 

7.Floorball; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Técnica y fases del juego en deportes colectivos.

• Orígenes.

•  Reglamento.

• Participación activa y respetuosa en los ejercicios y juegos.

• Resolución pacífica de conflictos.

• Aceptación tanto del nivel individual y de los demás, y disposición a su mejora.

•  Valoración/salud.

 

8.Pre voleibol; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Técnica y fases del juego.

• Normas de juego adaptadas del pre-voleibol.

• Participación activa y respetuosa, aceptando los diferentes niveles.

 

9.Deportes de raqueta; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Habilidades motrices básicas relacionadas con los deportes de raqueta.

• Análisis de diferentes deportes de raqueta.

• Práctica activa en deportes de raqueta(tenis playa, frontenis, bádminton…)

 

10.Korf-ball

• Técnica.

• Origen.

• Normas de juego y respeto hacia las mismas y los compañeros.

• Participación activa.

• Valoración/Salud.

 

11.Juegos populares y tradicionales; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Origen y definición.

• Normas de juego  de diferentes juegos tradicionales  y populares.

• Participación activa y respetuosa.

• Análisis de los JJ.TT. y PP.

• Valoración/Salud.

 

12.Senderismo; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Realización de recorridos a partir de identificación de señales de rastreo.

• Aceptación y respeto de las normas de seguridad y de conservación del medio urbano y natural.

• Actividades físicas en el medio natural(Tierra, aire, agua).