CONTENIDOS 2ºESO EF

 

1.Toma de contacto; (Bloques de Condición Física y Salud y Juegos y Deportes)

• Valoración de la actividad física y relación con la condición física.

• Juegos y ejercicios.

 

2.Acondicionamiento Físico; (Bloque de Condición Física y Salud).

- Cualidades físicas, en especial las relacionadas con la salud; resistencia aeróbica y flexibilidad.

- Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y la flexibilidad.

- Control de la intensidad de esfuerzo, frecuencia cardíaca, cálculo de la zona de actividad según los registros.

- Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud.

- Higiene postural; reconocimiento y valoración de la adopción de una postura correcta en las actividades cotidianas.  

- Relación entre hidratación y práctica de actividades físicas.

-Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de alcohol y tabaco.

 

3.El Calentamiento y Vuelta a la calma; (Bloque de Condición Física y Salud).

• Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico.

• Identificación de juegos y ejercicios aplicados al calentamiento.

• Control de la relajación y respiración en las actividades físicas.,

• Higiene corporal después de la práctica de Actividad Física.

• Vuelta a la calma al finalizar la actividad.

 

4.Tela de araña; (Bloque de Condición Física y Salud).

• Valoración y mejorar de las capacidades físicas.

• Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud.

 

5.Danzas tradicionales; (Bloque de Expresión Corporal y Danza).

• Lenguaje corporal y comunicación no verbal.

• Gestos y posturas; Experimentación de actividades encaminadas al control corporal y a la comunicación.

• Realización de movimientos corporales, globales y segmentarios con bases rítmicas, combinando espacio, tiempo e intensidad...

• Realización de actividades  expresivas/danzas tradicionales.

• Aceptación de las diferencias individuales y respeto.

 

 

6.Judo; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Origen. Implicación social y cultural.

• Gestos técnicos básicos (caídas, proyecciones e inmovilizaciones).

• Reglamento.

• Participación activa en juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios.

• Respeto y aceptación de las normas.

• Autocontrol en las situaciones de contacto físico que se dan en las actividades.

• Cooperación en las funciones atribuidas para conseguir los objetivos comunes.

• Tolerancia, deportividad y resolución pacífica de conflictos.

 

 

7.Rugby-cinta; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Técnica adaptada del rugby-cinta.

• Juegos de táctica en rugby-cinta.

• Orígenes del rugby.

•  Reglamento y normas del rugby cinta.

• Participación activa, respetando las normas y a los compañeros aceptando las diferencias.

•  Valoración/salud.

 

8.Balonmano; (Bloque de Juegos y Deportes)

• Técnica de acciones básicas del balonmano

• Juegos de táctica en balonmano.

• Orígenes del balonmano.

•  Reglamento del balonmano.

• Participación activa, respetando las normas y a los compañeros aceptando las diferencias.

•  Valoración/salud.

 

9.Acrosport; (Bloques de Juegos y Deportes y Expresión Corporal y Danza)

• Técnica básica específica de Acrosport.

• Asimilación de los roles en Acrosport (ágil, portor…)

• Análisis de diferentes posturas y posiciones.

• Práctica activa y respetuosa en las actividades.

 

10.Baseball; (Bloques de Juegos y Deportes y Actividades en el medio natural)

• Origen y definición.

• Normas de juego  y posibles adaptaciones de estas según el contexto.

• Participación activa y respetuosa en las actividades.

• Elementos técnicos básicos (Bateo, recepción...)

• Valoración/Salud.

 

11.Senderismo; (Actividades en el medio natural)

• Descripción, tipos de senderos, material y vestimenta apropiada.

• Aceptación y respeto de las normas de seguridad y de conservación del medio urbano y natural.

• Realización de recorridos.